体力作り、頑張ります!

こんにちは!院長の齋藤です!

 

このところ、患者さんや講師の仕事が増える一方、年月とともに落ちていく体力を実感せずにはいられません。

このままでは、イカン!!

 

と、いうことで、朝、家族が起きてくる前に競技用自転車に乗って軽いトレーニングをすることにしました!!

いつもより早く起きることは・・・・・・

やっぱり つらい!   でも!気持ちいい!!

続けられるかが勝負ですね。頑張ります!

みなさんにパワーを送るためにーーー!